Objectif zéro stress
Lutter contre le stress est devenu un enjeu majeur de nos sociétés, au point que l'Organisation Mondiale de la Santé a désormais inscrit la lutte contre le stress parmi ses priorités. Le nombre de décès attribués au stress en France serait de l'ordre de 30 000 par an, ce qui illustre bien l'ampleur qu'a pris ce fléau et l'urgence de le contrer.
Vous trouverez sur mon blog des pistes de travail, pour faire de l'auto-coaching. Je vous encourage à tenter de vous coacher vous-même. Cela peut parfois suffire. En revanche, surtout sur un sujet aussi grave que le stress, si vous voyez que vos tentatives individuelles ne parviennent pas à circonscire ce mal-être qui vous envahit, ne tardez pas à consulter un spécialiste. Qu'il soit coach, psy, sophrologue, réflexologue, votre praticien maîtrise une discipline et vous aidera à gérer ce stress qui peut vous détruire.
Si vous n'êtes pas abonné à ma newsletter, je mets également à votre disposition une newsletter que j'avais consacrée au mal-être au travail. La recette que je livre dans cette vidéo peut être appliquée à d'autres domaines que le travail.
Quelle que soit la méthode que vous choisirez pour transformer votre stress en un mauvais souvenir, dites-vous bien que le plus tôt est le mieux : non seulement le stress attaque votre santé, mais il vous empêche également de vivre pleinement votre vie, pouvant notamment aller jusqu'à briser votre couple. N'attendez pas qu'il soit trop tard.
Je vous propose ci-dessous un certain nombre de solutions pour faire que votre existence soit remplie de sérénité. N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de renseignements supplémentaires, ou si certaines des solutions que j'ai créées manquent de clarté.
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Gérer son stress
En une demi-journée (4 heures), apprenez à réduire votre stress grâce à un accompagnement professionnel. Au cours de cette demi-journée, nous travaillerons sur deux axes : le stress en lui-même, et les sources de votre stress. Des techniques de relaxation professionnelles vous seront enseignées pour que vous sachiez agir en cas de tension non maîtrisable.
Des exercices de coaching exclusifs vous seront proposés afin de trouver des solutions pour faire baisser de façon systémique le stress qui vous attaque chaque jour.
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Stage bien-être
Quoi de mieux qu'un stage bien-être pour lutter contre son stress ? Venez sur la Côte d'Azur profiter de mon expertise et d'exercices exclusifs pour faire un grand pas vers la sérénité. Ce stage n'est pas seulement un moment à la fin duquel vous vous direz : "qu'est-ce que ça m'a fait du bien". Vous aurez également conscience qu'une nouvelle vie commence pour vous. Grâce aux techniques que je vais vous enseigner, retrouvez une vie débarrassée de ce poison qu'est le stress.
Attention, nombre limité de participants ! Inscrivez-vous vite (selon programmation).
