Se libérer du connu

Publié le 2014-06-03

Se libérer du connu

En théorie, quand on est insatisfait d'une situation, il suffit de la changer. Ça paraît simple mais il y a un obstacle majeur à cette évolution : le confort du familier.

Les bénéfices de nos défauts

Nous sommes dans du très typique : vous n'êtes pas content dans une situation et vous en avez identifié les raisons. Par exemple : vous êtes célibataire et vous aimeriez avoir quelqu'un à vos côtés; problème, vous êtes très timide et nouer de nouveaux liens vous est par conséquent très difficile. Rien de plus simple, pourrions-nous penser : si l'obstacle à votre bonheur est la timidité, supprimons cette timidité ! Outre que – ne rêvez pas – un changement comportemental ne s'opère pas d'un claquement de doigt, il ne faut pas ignorer que votre timidité, aussi pénalisante soit-elle, vous apporte aussi de grands bénéfices. Sans quoi vous l'auriez envoyée paître depuis bien longtemps.

Armure et cage

Car vous avez su exploiter cette fidèle compagne qu'est pour vous la timidité : elle est devenue une protection et un alibi permanent. Elle vous permet de rester en retrait, de ne pas vous exposer, de ne pas vous mettre en danger. Votre timidité, connue de tous, vous permet de pratiquer l'évitement systématique sans avoir à vous justifier, vous permettant de rester à couvert, au calme, à l'abri des regards indiscrets. Seul(e) avec vos regrets, vos espoirs, vos illusions. Car une telle protection se transforme toujours en cage. Aujourd'hui vous aimeriez faire bouger les lignes, mais vous avez tellement l'habitude des bienfaits que vous apporte votre timidité que vous en priver vous terrorise. Alors vous restez à quai à pester contre le monde entier et parfois vous-même aussi. Tout cela parce que vous avez oublié de vous poser la seule question qui compte : par quoi avez-vous envie de remplacer votre timidité ?

A la place

La nature a horreur du vide. Vouloir enlever une mauvaise habitude est illusoire : l'espace vide qu'elle laisse derrière elle serait vite comblé par une autre mauvaise habitude. On ne retire pas une mauvaise habitude, on la remplace par une bonne. Plutôt que traiter votre timidité comme un trait de votre personnalité, ce qui est faux (c'est un comportement, ce n'est pas vous), traitez-la comme une mauvaise habitude. A commencer par : quel comportement allez-vous mettre à la place ? Si vous choisissez l'exact opposé de la timidité, vous risquez fortement de vivre de belles désillusions. Interrogez-vous sur les bénéfices réels ou supposés de votre timidité : lesquels voulez-vous conserver ? Sont-ils compatibles avec le nouveau comportement que vous souhaitez adopter ? Votre situation actuelle ne vous convient plus, certes, mais elle ne présente pas que des inconvénients, sinon vous ne l'auriez pas conservée si longtemps. Gardez le meilleur et délivrez-vous du pire.

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