Gérer son stress
En une demi-journée (4 heures), apprenez à réduire votre stress grâce à un accompagnement professionnel. Au cours de cette demi-journée, nous travaillerons sur deux axes : le stress en lui-même, et les sources de votre stress.
Des techniques de relaxation professionnelles vous seront enseignées pour que vous sachiez agir en cas de tension non maîtrisable.
Des exercices de coaching exclusifs vous seront proposés afin de trouver des solutions pour faire baisser de façon systémique le stress qui vous attaque chaque jour.
L'objectif de ce coaching est ambitieux : zéro stress.
Ceci est un coaching individuel d'une durée de 4 heures. Assurez-vous de bien vous rendre disponible pendant toute cette durée.
Ce coaching se tient à Nice, Cannes, Antibes ou Sophia-Antipolis, selon vos besoins.
Je commencerai par vous mettre en condition pour que ce coaching soit le plus efficace possible : explications + relaxation. Ensuite, nous entrerons dans un coaching au cours duquel je vous proposerai plusieurs exercices dont plusieurs ont été développés exclusivement pour ce coaching zéro-stress.
Ce coaching se fait hors de votre foyer ou de votre lieu de travail afin que vous puissiez prendre un maximum de recul sur votre propre situation et ainsi optimiser l'efficacité de ce coaching.
| Tarif réduit Demandeurs d'emploi, étudiants, enseignants, retraités. Un justificatif vous sera demandé. Séance de 4h du lundi au vendredi inclus. Début à 8h30 pour la séance matinale, à 14h pour la séance de l'après-midi. | 90 € 
|
| Zéro stress en semaine Séance de 4h du lundi au vendredi inclus. Début à 8h30 pour la séance matinale, à 14h pour la séance de l'après-midi. | 180 €
|
| Zéro stress le samedi Début à 8h30 pour la séance matinale, à 14h pour la séance de l'après-midi. Une séance dure 4h. | 240 €
|
| Zéro stress le dimanche Début à 8h30 pour la séance matinale, à 14h pour la séance de l'après-midi. Une séance dure 4h. | 350 €
|
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.
Dans certains cas, des frais de déplacements supplémentaires peuvent s'appliquer.
Tous mes tarifs s'entendent TTC (TVA 19,6%).
Vous pouvez aussi me faire parvenir votre règlement par chèque à : Jérôme Dominot - 390 ch des Ames du Purgatoire - Bât. A - 06600 Antibes
Je suis membre d'une Association Agréée par l'administration fiscale acceptant à ce titre le règlement des honoraires par chèques libellés à mon nom.
A l'issue de cette demi-journée, non seulement vous vous sentirez libéré de tout ou grande partie de votre stress, mais en plus vous
saurez comment faire évoluer votre situation (et vos situations futures) pour que le stress ne vous surmonte plus. 
